在当代快节拍的生涯中，热情压力已成为好多东说念主无法规避的问题。为了更好地了解我方的热情景色，进行一次浅显的热情压力测试是很有必要的。以下是一些常见的压力测试问题，匡助你评估自己的压力水平。 最初，你是否时常感到慌张、垂危或厚谊低垂？要是这些厚谊频繁出现，可能是压力过大的信号。其次，你是否有就寝进攻，如入睡贫窭或早醒？就寝质地下落往往是热情压力的径直发扬。此外，安定力不采集、缅思力减退、食欲更正等也可能是压力带来的影响。 通过这些问题，你不错初步判断我方是否处于高压景色。要是发现我方有多个负面